A menopausa não é um sentença, é uma fase que pode e deve ser vivida com saúde e equilíbrio.
A alimentação tem um papel fundamental na qualidade de vida, ajudando a amenizar os sintomas, manter o bem-estar e evitar alterações indesejadas de peso, tanto o excesso quanto a deficiência.
Cuidar do corpo é um gesto de respeito com essa nova versão de você mesma!