Quero te dar as boas vindas! 😊

Clube da Nutri | Gislene Rocha

Conteúdos exclusivos para apoiar sua jornada com mais consciência, equilíbrio e autonomia alimentar

PODCAST FUTEBOL – Hidratação e lesões

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PODCAST FUTEBOL – Comer emocional x dia do lixo

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PODCAST FUTEBOL – O iceberg da alimentação

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PODCAST FUTEBOL – Arroz e feijão aliados do atleta em crescimento

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PODCAST FUTEBOL – Antes de suplementos e medicamentos, vem a base que são os alimentos

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POD CAST FUTEBOL – Nutrição no futebol

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POD CAST FUTEBOL – Refrigerante

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Pod Cast – Entender a pessoa vem antes de entender a alimentação

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Pod Cast – Mais importante do que a velocidade é a direção do emagrecimento.

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Pod Cast – Qual o seu propósito?

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Pod Cast – Quais os fatores que motivam as pessoas comerem demais?

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Pod Cast – Ninguém quer emagrecer!

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Pod Cast – O comportamento alimentar é um iceberg!

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Entendendo o para que?

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O que você sabe sobre alimentação?

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Mudanças são difíceis !

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O paladar é o filtro da saúde.

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Treinando o paladar

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Você é dependente de algum alimento?

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O peso é igual cartão de crédito!

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Como é que você escolhe os seus pratos?

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A culpa não impede você de comer!

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Você já ouviu falar sobre visão distorcida?

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Muitas vezes confundimos sede com fome

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Não deixe para amanhã!

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Por que sempre buscamos o doce?

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Não existe alimento que engorda.

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O lugar mais importante da sua casa

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Em qual momento seu corpo precisa de mais cuidado?

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Você olha a sua vida pelo retrovisor?

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Você quer emagrecer ou ser emagrecido?

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O que você pode mudar na sua alimentação?

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Emagrecimento é tudo igual?

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Não se pese todo dia!

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Não existe um jeito único para fazer!

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Você sente fome a noite?

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Você sabia que existe uma escala da fome?

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Qual tipo de fome você tem?

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Não foque no emagrecimento, foque na sensação positiva

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Apresentação Clube da Consciência Alimentar

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Você já sentiu vontade de comer alguma coisa por que o tempo mudou?

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Dieta não falha mas, o ambiente pode falhar!

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Os sentimentos mudam a nossa alimentação

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Criança precisa de suplementos para treinar?

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Que tal nutrir o corpo, a alma e a mente !

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A alimentação certa pode transformar sua menopausa

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Seu corpo mudou, sua alimentação também precisa mudar!

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Como você tem se cuidado hoje?

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O iceberg do emagrecimento

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Você come por fome ou por emoção?

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